ダイエット

2024年9月18日 9885歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.7kg 体脂肪率　23.9% SPY　＋9885円 QQQ　＋5013円 VTI　＋4519円

2024年9月17日 19471歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.8kg 体脂肪率　24.1% SPY　＋9970円 QQQ　＋5068円 VTI　＋4421円

2024年9月16日 10586歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.2kg 体脂肪率　23.3% SPY　＋9610円 QQQ　＋4888円 VTI　＋4374円

2024年9月15日 12734歩　1日5000歩クリア！ 体重　−kg 体脂肪率　−% ※計測できませんでした。 SPY　＋9537円 QQQ　＋4931円 VTI　＋4334円 ...

2024年9月14日 11071歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.4kg 体脂肪率　23.5% SPY　＋9577円 QQQ　＋4946円 VTI　＋4354円

2024年9月13日 19873歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.7kg 体脂肪率　22.7% SPY　＋9575円 QQQ　＋4942円 VTI　＋4087円

2024年9月12日 11419歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.0kg 体脂肪率　22.2% SPY　＋9601円 QQQ　＋4967円 VTI　＋4314円

2024年9月11日 13704歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.6kg 体脂肪率　23.9% SPY　＋9495円 QQQ　＋4884円 VTI　＋4239円

2024年9月10日 15385歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.0kg 体脂肪率　22.7% SPY　＋9208円 QQQ　＋4588円 VTI　＋4155円

2024年9月9日 16865歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.3kg 体脂肪率　23.7% SPY　＋9208円 QQQ　＋4588円 VTI　＋4155円